Eurodepark 1-80
     6461 kb kerkrade

     Telefoon:
     +31 6 231 28584

     Email: 
     info@aut-omnia.com
   



Voorbeeld dagmenu      
1500 kcal.  voor 1 persoon.

Ontbijt  ( 240 kcal. )

 * 1 snee volkorenbrood dun besmeerd met halvarine belegd met een plakje ham
* 1 beker (250 ml) melk (1,5% vet)
* thee of koffie zonder suiker
* 1 glas (150 ml) water

Tussendoor ( 220 kcal. )

* 2 kopjes thee zonder suiker
* 1 snee volkorenbrood dun besmeerd met halvarine en appelstroop
* 1 stuk fruit
* 1 glas water

Lunch  ( 390 kcal. )

* 3 sneetjes volkoren of bruin brood dun besmeerd met halvarine; 1 dubbele boterham
   met 1 plak belegen 30+ kaas en reepjes paprika en augurk en 1 boterham belegd met fricandeau
* thee of koffie zonder suiker
* 1 glas water

Tussendoor  ( 130 kcal. )

* thee of koffie zonder suiker
* 1 stuk fruit
* 1 plak ontbijtkoek
* 1 glas water

Warme maaltijd  ( 420 kcal. )

* 1 gebakken hamlapje met 1 kleine sauslepel jus.
* 1 royale portie groente (sla,vers gekookt,uit diepvries of blik) minimaal 200 gram
* 3 kleine gekookte aardappelen
* 1 schaaltje magere yoghurt (uitsluitend yoghurt zonder vruchten)
* 1 glas water

Tussendoor   ( 90 kcal. )

* 1 kop thee of koffie zonder suiker
* 1 snee knackebrood belegd met magere roomkaas, plakjes tomaat en komkommer
* 1 glas water met eventueel siroop (slimpie)


Alle ingredienten zijn verkrijgbaar bij :